Спорт с собакой → Разогрев собаки перед занятиями

Для собаки, занимающейся активными видами спорта, разогрев имеет особую ценность. Он не занимает много времени, но поможет собаке-спортсмену сохранить свои связки здоровыми.

Для чего нужен разогрев

Резкое переключение внимания собаки со спокойной ходьбы (например, к месту выгула), на такие активные виды спорта, как аджилити или курсинг, может стать для собаки шоком или вызвать стресс. Такие резкие переходы подрывают доверие животного к хозяину-вожаку. С целью избегания подобных ситуаций стоит проводить разминку. Одной из главных задач разминки является также разогрев тех групп мышц, которые будут задействованы в том или ином виде спорта. Это помогает избежать повреждений и серьезных травм.

Виды разминки

Существует два вида разминки: общая и специальная.

1. Общая разминка. Такой вид упражнений подойдет каждой собаке, получающей регулярные физические нагрузки. Эти упражнения способствуют увеличению температуры мышц, усиливают готовность собаки, что позволяет ей выполнять упражнение сразу с первой секунды после старта.
2. Специальная разминка. Этот вид упражнений подходит собаке, занимающейся определенным видом спорта, и направлен на разогрев тех мышц, которые получают больше нагрузки.

Что нужно знать перед разогревом

Существует несколько аспектов, которым необходимо уделять особое внимание, прежде чем разогревать собаку:

1. Возраст собаки. Чем старше собака, тем умереннее и продолжительнее должна быть разминка.
2. Температура окружающей среды. Собака, тренирующаяся в холодную пору, требует больше времени для полноценного разогрева мышц.
3. Время разминки. Продолжительность разминки может зависеть от многих факторов ( в их числе и вышеуказанные), но она не должна превышать предела 15 минут.
4. Разогрев не должен утомлять. Изначально, разминка предназначена для того, чтобы повысить активность собаки. Для животного она должна ассоциироваться с игрой.

Упражнения для разогрева

Существует комплекс универсальных упражнений перед разогревом.

1. Упражнения на растяжку шеи.
2. Растяжка конечностей (передних и задних)
3. Растяжка корпуса

Отличным разогревом для собаки также является бег в свободном темпе (владельцу собаки необходимо следить, чтобы животное не возбуждалось), выполнение несложных для собаки трюков и команд.

Разогрев – хорошая возможность повысить спортивную эффективность собаки или просто дать хорошую нагрузку для улучшения мышечной работы.